Sneeuwschoen retreat Dachstein | Ademwerk en beweging in de winter

Dachstein Sneeuwschoen Retreat — Intro
1–5 maart 2026

Dachstein Sneeuwschoen Retreat

Obertraun · Dachsteinplateau · Oostenrijk

Het Dachsteinplateau in de winter is een andere wereld. Eindeloos wit, stille valleien, en uitzichten die je adem inhouden. Vijf dagen lang verruil je de dagelijkse drukte voor de kalmte van het hooggebergte, op sneeuwschoenen door een landschap dat aanvoelt als geschilderd.

We verblijven vier nachten op halfpension, slapen in kleine gezellige kamers en starten elke dag met een yoga en bewustzijnssessie. Je krijgt van ons een yogamatje mee. Alle sessies vinden binnen plaats, zodat je altijd een warm beginpunt hebt voordat we de berg op gaan.

Op dag één nemen we de Krippensteinbahn omhoog en maken we kennis met het plateau. Stap voor stap verkennen we de komende dagen meer van dit bijzondere gebied: langs de Gjaidalm, door de stille Tiefkar naar de Zwölferkogel, vlak langs de gletsjer van de Hohe Dachstein, en op de laatste dag door de wijde, zachte "slagroom"-landschappen terug naar het dal.

Elke deelnemer ontvangt een lawine-drieëenheid: pieper, sonde en schep. Veiligheid staat centraal, zonder dat het je in de weg zit. Dit retreat is voor vrouwen die de bergen serieus willen nemen en tegelijkertijd ruimte willen voor rust, verbinding en bewustzijn.

Dachstein Sneeuwschoen Retreat — Dag tot dag

Aankomst in Obertraun

Je arriveert in Obertraun, het pittoreske dorpje aan de voet van het Dachsteinmassief. We ontmoeten elkaar, maken kennis en brengen de middag rustig door. Na het avondeten starten we met een eerste korte yoga en bewustzijnssessie om de week goed in te zetten.

Op een rij
Afstand— km
Hoogtemeters— hm
Looptijd
Hoogtepunten
  • Aankomst en kennismaking
  • Eerste yogasessie
  • Halfpension diner
  • Overzicht van de week
Dag 1 van 6
Dachstein — Hut & Yoga sectie
Dachstein sneeuwlandschap met hut
Dachsteinplateau · Oostenrijk
Waar we verblijven

Slagroomlandschappen
met een yogamat.

We slapen in twee hutten die echt midden in het witte, zachte Dachsteinplateau liggen. Elke ochtend begin je de dag in een kleine ruimte binnenin, met bewuste beweging en aandacht voor wat er in je lichaam leeft. Juist in de winter, als buiten alles stil staat, is het mooi om ook binnenin even stil te worden.

4 nachten halfpension Dagelijks yoga Kleine kamers Alles binnen
Dachstein Sneeuwschoen Retreat — Boekblok
Beschikbaarheid
Beschikbaarheid laden...

Boek je plek!

Aanbetaling nu €100
Restbetaling voor vertrek €945
Totale reissom p.p. €1.045

Vragen over deze retreat?
support@shefeelsaliveinthemountains.com

Inbegrepen

  • 5 wandeldagen op het Dachsteinplateau
  • 4 overnachtingen op halfpension basis
  • Kleine kamers met weinig personen
  • Dagelijkse yoga en bewustzijnssessie (binnen)
  • Yogamatje van ons
  • Lawine drieëenheid (pieper, sonde, schep)
  • Sneeuwschoenen
  • Krippensteinbahn gondel (op- en neerwaarts)
  • Begeleiding door gecertificeerde berggids
  • Groepsmateriaal en veiligheidsbriefing

Niet inbegrepen

  • Reis naar Obertraun (trein of eigen vervoer)
  • Persoonlijke uitgaven en drankjes
  • Reisverzekering (sterk aanbevolen)
  • Eventuele extra maaltijden of tussendoortjes
Moment van annulering Kosten
Tot 10 weken voor vertrekAanbetaling + reserveringskosten
10 tot 6 weken voor vertrek50% van de reissom
6 tot 4 weken voor vertrek75% van de reissom
Minder dan 4 weken voor vertrek100% van de reissom

Jouw plek overdragen aan iemand anders kan tot 14 dagen voor vertrek. Er worden €50 administratiekosten in rekening gebracht.

Hoe annuleer je?

1 Stuur een e-mail naar support@shefeelsaliveinthemountains.com met je naam en de naam van de tocht.
2 Wij bevestigen de annulering en berekenen de kosten op basis van de bovenstaande tabel.
3 Een eventuele terugbetaling ontvang je binnen 14 werkdagen.

Kleding

  • Waterdichte wandelschoenen (enkelhoog, ingelopen)
  • Regenjack en regenbroek
  • Fleece of lichte donsjas
  • Wandelbroek(en) en shirts (sneldrogend)
  • Warme muts, wanten en dikke sokken
  • Zonnebril (categorie 3 of 4 voor sneeuw)
  • Comfortabele kleding voor yogasessies

Rugzak & uitrusting

  • Dagrugzak 25–35 liter
  • Sneeuwschoenen (of huur ter plaatse)
  • Wandelstokken of telescoopstokken
  • Hoofdlamp + reservebatterijen
  • EHBO-setje
  • Voldoende water (min. 1,5 liter)
  • Zonnebrand factor 50

Overnachting

  • Huttenslaapzak of hoeslaken (verplicht)
  • Lichte slippers of crocs
  • Kleine handdoek
  • Toiletspullen (compact)

Van ons ontvang je

  • Yogamatje
  • Lawinepieper (pieper, sonde, schep)
  • Veiligheidsbriefing voor vertrek
↓ Download volledige paklijst PDF

Wil je eerst een plek vasthouden zonder direct te betalen? Vraag een vrijblijvende optie aan. We houden 48 uur een plek voor je vrij.

She Feels Alive — Info
Alles wat je nodig hebt
Jouw voorbereiding

Platform, niveaus en alle antwoorden op een rij.

Na je boeking
Jouw online platform

Zodra je boekt krijg je direct toegang. Alles wat je nodig hebt voor een goed voorbereide, zelfverzekerde start in de bergen.

Paklijst
Paklijst
Een complete paklijst afgestemd op jouw tocht. Wat je nodig hebt, wat optioneel is en wat je beter thuis laat.
Trainingsschema
12‑weken trainingsschema
Wandel plus krachttraining schema inclusief video. Stap voor stap voorbereid zodat je goed in je vel zit.
Gear video's
Gear video's
Video's over bergschoenen, kleding en wandelstokken. Zodat je precies weet wat je nodig hebt.
Voeding
Voeding in de bergen
Wat neem je mee als lunch? Hoe zorg je voor genoeg energie? Een duidelijke video speciaal voor je bergavontuur.
Over het team
Over het team
Maak kennis met de gidsen die je begeleiden. Wie zijn ze, wat is hun achtergrond en waarom doen ze dit werk?
WhatsApp-groep
WhatsApp-groep
3 maanden van tevoren krijg je toegang. Je gids schuift aan in de dagen voor vertrek voor al je laatste vragen.
Vind jouw tocht
Welk niveau past bij jou?

We werken met zes niveaus zodat jij de tocht kiest die echt bij je past. Twijfel je? Neem dan even contact met ons op voor je boekt.

Niveau 1

Beginner standplaatstocht

Vanuit een hotel, elke dag een nieuwe route

Je wandelt regelmatig en bent klaar voor je eerste avontuur in de bergen, maar wil rustig beginnen. Je verblijft de hele week in hetzelfde hotel en maakt elke dag een dagtocht vanuit dat basiskamp. Geen rugzak vol slaapspullen, geen huttentocht, maar wel de bergen op hun mooiste.

  • Je wandelt regelmatig en houdt 10 tot 15 km goed vol in Nederland
  • 3 tot 5 uur onderweg per dag, rustig tempo
  • Geen bergervaring nodig
  • Elke nacht in hetzelfde hotel, comfortabele kamer die je deelt met een reisgenoot
  • Op aanvraag zijn eenpersoonskamers beschikbaar
  • Ideaal als eerste kennismaking met de bergen
Bekijk passende tochten
Niveau 2

Beginner huttentocht

Eerste keer hut tot hut, rustig tempo, vol avontuur

Je wandelt regelmatig in Nederland en voelt je thuis op een stevige wandeling van 15 km. Je hoeft geen krachtsporter te zijn en doet ook niet veel aan krachttraining, maar je bent actief en houdt van bewegen. Misschien twijfel je nog of je fit genoeg bent voor een meerdaagse tocht in de bergen, maar dat ben je. Dit is precies het niveau voor jou.

  • Je wandelt regelmatig, 15 km is geen probleem
  • Rustig tempo, 3 tot 5 uur per dag
  • Je kunt een rugzak van 8 kg dragen
  • Geen bergervaring nodig
  • Geen intensieve sportachtergrond vereist
  • Overnachten in berghutten is nieuw en spannend
  • Klaar voor je eerste echte meerdaagse
Bekijk passende tochten
Niveau 3

Sportieve beginner

Fit, actief, klaar voor je eerste serieuze bergavontuur

Je bent sportief, fit en actief in je dagelijks leven. Denk aan regelmatig hardlopen, krachttraining of events zoals een Hyrox. Je hebt nog geen bergervaring, maar je lichaam is gewend aan inspanning. De bergen zijn nieuw voor je, maar de conditie is er al.

  • 15 km met een rugzak van 8 kg binnen 3 uur in Nederland
  • We wandelen elke dag 5 tot 8 uur (incl. pauzes)
  • Sportieve achtergrond (hardlopen, krachttraining, crossfit, etc.)
  • Nog geen bergervaring, maar wil die opdoen
  • Elke dag naar een nieuwe hut
Bekijk passende tochten
Niveau 4

Gemiddeld

Bergervaring aanwezig, klaar voor de volgende stap

Je hebt bergwandelervaringen en bent klaar voor de volgende stap. Je zoekt een tocht die echt iets vraagt, maar waarbij je volop kunt genieten. Sommige etappes bevatten meer dan 1.000 hoogtemeters, dus een goede conditie is belangrijk.

  • 20 km met een rugzak van 8 kg binnen 4 uur in Nederland
  • Eerdere bergwandelervaringen
  • Op zoek naar meer uitdaging en schoonheid
Weet je van jezelf dat je fit bent en goed wandelt, en dat je geen extreme hoogtevrees hebt, maar heb je nog geen bergervaring? Dan kan dit niveau een goede eerste stap zijn. Twijfel je? Neem even contact met ons op voor je boekt, dan kijken we het samen door.
Bekijk passende tochten
Niveau 5

Uitdagend

Sterk, ervaren, routes waarvoor je echt traint

Je bent sterk, hebt bergwandelervaringen en laat je niet snel verrassen door steile hellingen of hoogte. Je legt moeiteloos 400 hoogtemeters per uur af en houdt dat dagenlang vol. Dit zijn routes waarvoor je echt traint en die je later met trots terugkijkt.

  • 400 hoogtemeters per uur, dagenlang
  • Steile hellingen geen probleem
  • Serieuze bergwandelervaringen
  • Je traint specifiek voor dit avontuur
  • Routes waar je later met trots op terugkijkt
Bekijk passende tochten
Niveau 6

Zeer uitdagend

Voor wie de bergen serieus neemt

Je hebt huttentochtervaringen, bent vertrouwd met steile en technische routes en hebt absoluut geen hoogtevrees. Dagen van 15 km met 1.500 hoogtemeters zijn voor jou haalbaar.

  • 15 km per dag met 1.500 hoogtemeters
  • Technische en steile routes vertrouwd
  • Eerdere huttentochten op uitdagend niveau
  • Absoluut geen hoogtevrees
  • Op zoek naar een echte uitdaging, inclusief beklimming met een berggids
Bekijk passende tochten
Twijfel je welk niveau bij je past? Neem even contact op voor je boekt. We kijken het graag samen door op basis van je ervaring, conditie en verwachtingen. Een goede tochtkeuze vooraf maakt de reis fijner, veiliger en leuker. Stuur ons een bericht of bekijk de volledige tochtenkalender.
Alles wat je wil weten
Veelgestelde vragen

Eerlijk en overzichtelijk op een rij, voor je boekt.

Geschiktheid & voorbereiding
We werken met zes niveaus zodat jij de tocht kiest die echt bij je past. Van Beginner standplaatstocht tot Zeer uitdagende huttentocht. Bekijk het niveauoverzicht via de tabs hierboven, of neem contact met ons op als je twijfelt.
We blijven altijd samen als groep. Kies daarom bewust een tocht die past bij wat je kunt. Ben je er niet zeker van? Neem dan even contact met ons op voor je boekt.
Na je boeking krijg je toegang tot ons online platform. Daar vind je de volledige paklijst, tips voor fysieke voorbereiding, informatie over materiaal en duidelijke uitleg zodat je goed voorbereid vertrekt. In december of januari ontvang je de uitgebreide reisbrochure.
Absoluut. Solo deelnemers zijn meer dan welkom. Groepen bestaan vaak uit 80% vrouwen en 20% mannen, in de leeftijd van 20 tot 60 jaar. Maar iedereen is welkom.
Praktisch & logistiek
Bij de huttentochten overnachten we in Oostenrijkse berghutten. We proberen altijd kleinere slaapkamers te regelen, maar bij sommige hutten is een gedeelde slaapzaal niet te vermijden. Bij de hike & relax tochten overnachten we in een hotel.
De standaard optie is vlees of vegetarisch. Heb je een specifieke dieetwens of allergie? Stuur ons dan een mail, dan kijken we wat mogelijk is.
Nee, de reis van en naar het startpunt regel je zelf. In april krijg je een bericht over de WhatsApp-groep, zodat je eventueel carpool afspraken kunt maken met andere deelnemers.
Ja. Je kunt bij het boeken materiaal toevoegen. We verhuren onder andere:
  • Sneeuwspikes en gamaschen — heel soms hebben we dit nodig, maar meestal niet. We laten je van tevoren weten of je ze mee moet nemen.
  • Wandelstokken — we raden ze sterk aan. Ze geven stabiliteit en verminderen de belasting op je knieën aanzienlijk.
Alle gidsen zijn gecertificeerd met het Bergwanderführer diploma. Elke gids heeft EHBO-training en draagt een satelliettelefoon. We werken met een maximale verhouding van 1 gids op 9 deelnemers.
Bij slecht weer maakt de gids een alternatief programma. De berghut is 99% van de tijd goed bereikbaar, dus je zit altijd op een goede plek.
Wat is inbegrepen?
Inbegrepen:
  • Begeleiding door een gecertificeerde bergwandelgids (max. 1 op 9)
  • Overnachtingen op basis van halfpension (ontbijt en diner)
  • Toegang tot ons online platform ter voorbereiding
Niet inbegrepen:
  • Reis van en naar het startpunt
  • Liftkosten en buskosten
  • Lunch, drankjes en snacks onderweg
  • Huurmateriaal
  • Reisverzekering, pechhulp en annuleringsdekking
Boeken & betalen
Je kiest bij inschrijving: een aanbetaling van €100 doen en de rest 3 maanden voor vertrek betalen, of alles direct voldoen. Beide opties zijn mogelijk.
  • Tot 10 weken voor vertrek: aanbetaling en eventuele reserveringskosten
  • 10 tot 6 weken voor vertrek: 50% van de reissom
  • 6 tot 4 weken voor vertrek: 75% van de reissom
  • Minder dan 4 weken voor vertrek: 100% van de reissom
We raden dan ook een annuleringsverzekering aan.
Een reis kan worden geannuleerd als het minimum aantal deelnemers niet wordt gehaald. Je krijgt uiterlijk 6 weken voor vertrek bericht. In drie jaar hebben we nog maar twee reizen moeten annuleren.
Veiligheid & certificering
Deelname is verplicht met een reisverzekering die dekking biedt voor bergsportactiviteiten, ongevallen, repatriëring en annulering. We raden de NKBV-verzekering aan, specifiek gericht op bergsport en outdooravonturen.
Ja, en dat is geen bijzaak. Alle gidsen beschikken over de officieel erkende Bergwanderführer Ausbildung, het enige wettelijk erkende diploma voor commerciële begeleiding op bergwandelpaden in Oostenrijk, Zuid-Tirol, Duitsland en delen van Zwitserland. Elke gids heeft een eigen beroepsaansprakelijkheidsverzekering via het Bergführerverband.

Meet in the Mountains UG is verzekerd via R+V Versicherung en valt onder de Europese pakketreisrichtlijn. Als deelnemer ben je wettelijk beschermd.
Wie zijn wij?
Achter She Feels Alive in the Mountains staat een kleine groep gecertificeerde bergwandelgidsen die zelf het grootste deel van hun leven in de bergen doorbrengen. We gidsen niet vanuit een kantoor, maar vanuit ervaring. We lopen de routes zelf, slapen in de hutten, kennen het terrein en brengen een groot deel van ons jaar door in de Alpen.

Onze tochten ontstaan vanuit liefde voor het bergleven en de overtuiging dat een goede ervaring verder gaat dan alleen een mooie route. We vinden het belangrijk dat deelnemers zich goed voorbereid voelen, weten waar ze aan beginnen en met vertrouwen de bergen ingaan.

Omdat we bewust klein blijven en geen klassiek fullservice reisbureau zijn, werken we op een persoonlijke en praktische manier. Daarom hebben we een online platform gebouwd waar je alle belangrijke informatie, paklijsten en voorbereiding terugvindt. In de dagen voor vertrek komt ook je gids in de WhatsApp-groep, zodat je makkelijk vragen kunt stellen en alvast kennismaakt met de groep.

We zeggen er wel altijd eerlijk bij: we hebben geen groot kantoorteam of iemand die fulltime op de administratie zit. Het kan dus soms even duren voordat je reactie krijgt. Maar dat is juist omdat wij zoveel mogelijk zelf in de bergen staan, gidsen en onderweg zijn. Dat persoonlijke en echte bergleven is precies waar She Feels Alive in the Mountains om draait.

Staat jouw vraag er niet bij? Op onze grote FAQ-pagina vind je nog veel meer antwoorden.

Bekijk de volledige FAQ

Beleef het alvast

Voel wat je te wachten staat

Even voorproeven van de avonturen die op je wachten in de bergen.

Benieuwd naar onze andere reizen?

Gratis voor jou
Wil jij de huttentocht paklijst ontvangen én een weergids over het weer in de Alpen?
Deze hebben wij gemaakt omdat we graag willen dat iedereen goed voorbereid de bergen in gaat. Of je nu met ons mee gaat of niet :)
Huttentocht paklijst 2026
Weergids in de bergen
🔒 We delen je gegevens nooit met derden.
She Feels Alive in the Mountains logo

Waarom een huttentocht boeken bij
She Feels Alive in the Mountains?

Gidsen die uitstralen: She feels alive in the mountains!

Onze gidsen zijn gecertificeerde Bergwanderführerinnen die ook op hun vrije dag gewoon de bergen in gaan. Die echtheid merk je meteen. Ze delen hun favoriete plekken, hun kennis van het terrein, en hun liefde voor alles wat boven de boomgrens ligt. Iedereen is welkom, mannen ook.

Veilig op pad, ook als je nog nooit een hut hebt gezien

Geen ervaring? Geen probleem. Onze gidsen zijn officieel gecertificeerd voor Oostenrijk, Zuid-Tirol en Duitsland, en weten precies hoe ze een groep veilig en zelfverzekerd door de bergen leiden. Jij hoeft alleen maar te komen.

Kleine groepen, grote ervaringen

We houden onze groepen bewust klein. Zo heeft je gids echt aandacht voor jou, gaat het tempo op jouw niveau, en ontstaan er verbindingen die verder gaan dan een wandeling. Onze routes zijn zorgvuldig uitgekozen: niet de drukste paden, maar de mooiste. Dat verschil voel je.

Je avontuur begint al thuis

Na je boeking krijg je toegang tot ons online platform, vol praktische informatie, inspirerende content en alles wat je nodig hebt om goed voorbereid te vertrekken. Zodat je op dag één niet zenuwachtig bent, maar gewoon heel erg blij dat je gegaan bent.

Gidsen Slider

She Feels Alive in the Mountains

Leer je gidsen
alvast kennen

Bergwandelgids Yogadocent

Oprichtster & hoofdgids

Nicky

"De bergen maken je stoerder dan je denkt."

Leer Nicky kennen
Bergwandelgids Reisjournalist

Gids & schrijver

Welmoed

"Die dag stopte ik met het geloven van anderen, en begon ik met geloven in mezelf."

Leer Welmoed kennen
Ultra trailrunner Coach

Gids & hardloopcoach

Tessa

"Je lichaam is tot zoveel in staat als je gelooft dat je het kan."

Leer Tessa kennen
Bergwandelgids Zomer & winter

Gids

Sabrina

"Zodra ik bergen zie, krijg ik een glimlach op mijn gezicht."

Leer Sabrina kennen
Bergwandelgids Skilerares

Gids

Maartje

"Zet mij maar op een berghut, ik vermaak mij wel."

Leer Maartje kennen