Holaaa! Op 7 maart vind de kennismakingsdag plaats voor de tochten in 2026. Tijdens deze dag delen we van alles waardoor je nog beter voorbereid bent voor je avontuur in de bergen. Heb jij je al afgemeld? Dan hebben we dat al verwerkt, maar we sturen de mail toch nog even naar iedereen zodat iedereen op de hoogte is van…
Die Berge rufen, aber wie wählt man die perfekte Wanderung aus? Ob es sich um eine eintägige Wanderung oder eine mehrtägige Hüttentour handelt, eine gute Vorbereitung ist unerlässlich. In diesem Blog führe ich Sie Schritt für Schritt durch meinen Prozess: von der Inspiration bis zur endgültigen Planung des Tagesablaufs. Schritt 1: Sich inspirieren lassen Jede Wanderung beginnt mit einer Idee. Aber woher bekommt man...
Bergwandern ist ein Abenteuer, bei dem man Schritt für Schritt wächst, sowohl körperlich als auch geistig. Unabhängig davon, ob Sie gerade Ihre ersten Schritte in den Bergen machen oder bereits über einige Erfahrung verfügen, ist es wichtig, die verschiedenen Schwierigkeitsgrade der Wege zu kennen und zu wissen, wie Sie Ihre Fähigkeiten beim Bergwandern auf sichere und verantwortungsvolle Weise ausbauen können. Erforschen...
Die Forschung lügt nicht: Zeit in der Natur zu verbringen, ist gut für unsere Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig. Die Natur hat erholsame Eigenschaften und ermöglicht es uns, neue Energie zu tanken. Stress- und Spannungssymptome nehmen ab. Diese Effekte werden noch verstärkt, wenn man sich zusätzlich bewegt. Eine Hüttenwanderung ist ein fantastisches Erlebnis, das viele positive Gefühle auslöst (man denke nur an...
Eine Bergwanderung ist ein unvergessliches Erlebnis, und die Wahl des richtigen Bergwanderschuhs ist unerlässlich, um das Abenteuer in vollen Zügen genießen zu können. Aber bei der großen Auswahl auf dem Markt kann die Wahl des perfekten Bergwanderschuhs zu einer Herausforderung werden. Ich empfehle Ihnen vor allem, verschiedene Schuhe auszuprobieren, aber auch, dass Sie es als selbstverständlich...
Der Moment ist gekommen. Sie haben sich entschlossen, die Herausforderung anzunehmen und sich an Ihren ersten Trailrun in den Bergen zu wagen. Doch nun stellt sich die Frage: Wie bereiten Sie sich darauf vor? In diesem Artikel gebe ich Ihnen einen Leitfaden mit praktischen Tipps und Ratschlägen zur Gestaltung Ihres Trainingsverlaufs. Egal, ob du ein Anfänger bist...
