Ben jij iemand die verlangt naar grip, persoonlijke groei en beweging – van lichaam én geest? Deze schrijf- en wandelreis biedt jou de mogelijkheid om bij jezelf stil te staan, te ontdekken wat er in je leeft en weer vooruit te komen.
Tijdens het wandelen in de bergen ontstaat ruimte. Ruimte in je hoofd, in je lijf en in je verhaal. Schrijven helpt die ruimte te vullen met woorden die richting geven. Het brengt rust, nieuwe inzichten en de moed om op moeilijke momenten verder te gaan. Samen ontdekken we aan de hand van verschillende schrijfopdrachten wat jouw verlangens zijn, welke krachtbronnen jou helpen om uitdagingen aan te gaan of nieuwe stappen te zetten maar ook welke saboteurs er zijn die je tegenhouden bepaalde keuzes te maken.
Van 22 mei tot en met 25 mei nemen berggids Welmoed en psycholoog Eline je mee de bergen in. Vanuit een natuur resort in de bergen maken we wandelingen waarbij bewegen en schrijven elkaar afwisselen en versterken. Je hoeft geen schrijfervaring te hebben, nieuwsgierigheid is alles wat we vragen.
Al schrijvend sta je stil bij waar je naar verlangt, wat je meeneemt en wat je misschien wilt achterlaten. In de natuur, begeleid door een berggids en een psycholoog, ontstaat een bedding waarin je mag onderzoeken, voelen en formuleren.
Deze tocht is voor jou als je:
- Je graag buiten bent en wil kennismaken met schrijven als ondersteunende methode voor zelfreflectie en persoonlijke groei
- Je behoefte hebt aan om jezelf verder te ontwikkelen
- Je ruimte wil maken voor verdieping en overzicht
- Je dit wil doen in een begeleide, veilige setting in de bergen
Wil jij ervaren wat de combinatie van wandelen en schrijven voor jou kan doen?
Ga dan mee op deze unieke reis. Een pen, potlood en wandelschoenen is alles wat je nodig hebt.
Tijdens deze reis in het Stubaital overnachten we in bijzonder klooster vanuit waar we er elke dag op uit trekken. We zoeken de natuur op en maken tijd en ruimte om te schrijven. Elke dag staat er een ander thema centraal. Het programma biedt een afwisseling tussen lichamelijke inspanning en mentale uitdaging.
Elke dag kent een vergelijkbare opbouw. We starten elke ochtend met het schrijven van ‘morning pages’. Buiten op een lekker plekje in de zon of het bos, of binnen in de ‘stube’. Als het weer het toelaat zullen we de ochtenden focus leggen op het schrijven en gaan we aan de slag met schrijfopdrachten. In de middag trekken we onze schoenen aan en gaan we erop uit. We zoeken afwisselend terrein op, waar je ook als dit je eerste wandelingen in de bergen zijn goed uit de voeten kunt. Een basisconditie om circa 2-3 uur te wandelen is nodig, maar je hoeft niet topfit te zijn.
Deze reis is voor jou als je aan de slag wil om de wir-war van gedachtes die we allemaal hebben op papier te zetten en te ontrafelen.
- Gebied: Stubaital, Oostenrijk
- 4 daags avontuur vanuit een prachtig hotel wat vroeger een klooster was
- 22-25 mei 2026
- Schrijf en wandelreis voor beginners
Dag tot dag programma
Dag 1 - In de ochtend start het programma en ontmoeten we elkaar bij Maria Waldrast, het natuur resort waar we de komende dagen zullen overnachten. Je wordt welkom geheten, we laten jullie de locatie zien en we maken tijd voor kennismaken. We gaan ook direct inhoudelijk aan de slag. Elke dag kent een ander thema en deze dag zal in het thema staan van 'Verlangen'. In de ochtend maken we tijd voor het schrijven en in de middag staat een eerste wandeling op het programma. We willen met een gevulde maag op pad, dus we zorgen dat we elke dag rond lunchtijd in een berghut zullen zijn om te eten. Deze middag blijven in de buurt en ontdekken de nabije omgeving. Voor het avondeten keren we terug naar het natuur resort waar ons dagelijks een heerlijke maaltijd staat te wachten.
Dag 2 - We beginnen de dag, net zoals we de komende dagen zullen doen, met het schrijven van Morning pages. Daarna staat de schrijfochtend in het teken van obstakels en krachtbronnen. We staan stil bij welke bronnen in jezelf of uit je omgeving jou vooruit helpen en hoe je deze kan aanboren. We kijken ook naar welke obstakels of hobbels op de weg er zijn en hoe je deze meer op afstand krijgt. In de middag gaan we weer op pad. Tijdens het wandelen kan je de inzichten laten bezinken en maken we ruimte voor reflectie. Ook deze dag keren we voor het avondeten terug naar het Natuur resort.
Deze dag staat in het teken van 'Personages'. De twijfelaar, de dappere, de optimist, de overdenker; welke personages leven er in jou? Wie treedt wanneer op de voorgrond? En welk personage zou je graag vaker willen zijn? Allemaal vragen die vandaag aan bod zullen komen en waar we al schrijvend onze weg in gaan vinden.
De schrijf en wandelreis eindigt voor de lunch. Zo kan iedereen optijd terugreizen. Deze dag staat in het teken van 'Verbinding'. We blikken terug op de vorige dagen en zullen de voorgaande thema's aan elkaar verbinden.
Deze reis is in samenwerking met Eline
Leuk dat je hier bent beland! Ik ben Eline en als ik maar drie woorden mocht gebruiken om mijzelf voor te stellen zou ik zeggen: nieuwsgierig, zonnig & eigenzinnig. Ik woon in de bergen en voel mij thuis tussen de alpenweiden en bergmeren. Ik ren er graag rond, maar zoek hier ook de rust op. Ik ben GZ-psycholoog en werk met volwassenen met lichamelijke klachten. Ik heb ook met kinderen gewerkt en heb mij toegespitst op de medische psychologie. In mijn werk geef ik vaak schrijfopdrachten aan mensen, omdat schrijven helend werkt. Het brengt rust, creëert overzicht en geeft kracht.
Wil je met ons mee op reis?
Travel details
De locatie is nabij Innsbruck. Wanneer je met het openbaar vervoer komt kan je zowel overdag reizen als ook met de nachttrein naar Innsbruck reizen. Je kan dan eenvoudig doorreizen naar een treinstation in de buurt en bent zo nog optijd voor de start van de tocht.
Kosten zijn inclusief overnachtingen, ontbijt, avondeten en wandel en schrijfbegeleiding. Dit is exclusief de reis naar de locatie toe, lunch en drankjes.
Waarom een huttentocht boeken bij
She feels alive in the mountains
Bergwandelgidsen die hun droom leven
Bij She Feels Alive in the Mountains boek je een huttentocht met vrouwelijke gidsen die hun passie volgen en zoveel mogelijk buiten in de bergen willen zijn. Ze zijn niet alleen professioneel en goed opgeleid, maar ook enorm enthousiast over hun werk en delen hun liefde voor de bergen graag met jou.
Materiaal huren met korting
Bij het boeken van je huttentocht kun je direct extra materiaal huren. Als je dit gelijk bij je bestelling doet, krijg je 15% korting. Zo ben je verzekerd van de juiste uitrusting en kun je goed voorbereid op pad.
Persoonlijke begeleiding en unieke routes
Onze gidsen zorgen voor persoonlijke begeleiding in kleine groepen, zodat je optimaal kunt genieten van je avontuur. Onze groepsreizen en huttentochten zijn uniek en zorgvuldig samengesteld, waardoor je met een rugzak vol nieuwe kennis en ervaringen naar huis gaat. Iedereen is welkom!
Toegang tot ons inspirerende online platform
Als deelnemer krijg je ook toegang tot ons online platform, boordevol handige informatie, tips en inspiratie om je nog beter voor te bereiden op je avontuur in de bergen.
