Altijd al de fysieke inspanning van een huttentocht willen combineren met de ontspanning van yoga? Dat kan tijdens deze 4-daagse yogatrekking in de Karwendel! De reis start met een gondel ritje vanuit Innsbruck. Via een prachtige route over een berggraat laten we het mooie uitzicht over de stad achter ons en pakken we twee a drie bergtoppen mee. Eenmaal aangekomen bij de berghut staat er een yogasessie op de planning: even heerlijk ontspannen en de spieren verzorgen. De avond is gevuld met een lekkere maaltijd, gezelligheid, spelletjes en hier en daar een Schnaps. Op dag twee en drie bevinden we ons dieper in het gebergte, waarbij we genieten van de mooiste uitzichten en de leukste paden. De laatste dag staat in het teken van de afdaling. Dat allemaal in combinatie met 1 a 2 yogasessies per dag! Kortom: een heerlijke reis waarbij inspanning & ontspanning centraal staat. De yogatrekking is een ontzettend bijzondere ervaring, waarbij we al wandelend een groot berggebied ontdekken.
Ontspanning & yoga
Naast deze prachtige wandeltochten staat yoga centraal. Als gecertificeerd yogadocent laat ik je kennismaken met de kracht van ademhaling en fijne stretchoefeningen. Het zijn ultieme ontspanning momentjes die ik iedereen gun. Yoga houdt je fit en helpt je meer in het hier-en-nu te leven. Ik vind het zelf echt een heerlijke manier om de wandel dag mee af te sluiten!
Heb jij nog geen ervaring met yoga? Don’t worry! Afgelopen jaar zijn er zelfs mannen op de mat gaan staan (ik gok onder lichte dwang, haha) en gaven na afloop van de sessie aan dat het eigenlijk best fijn was! Yes, yes!
Jouw bergwandelgids
Ga je met mij op reis, dan schrijf je je in voor één groot avontuur met een jonge, enthousiaste bergwandelgids. In de bergen ervaar ik elke keer weer hoe machtig en mooi en de natuur is. ‘Wat een rust, wat een opwinding, ik leef!’. Elke ochtend spring ik met plezier uit bed om dit geweldige gevoel te mogen delen met anderen.
Naast dat ik helemaal gek ben op de bergen, heb ik een passie voor fotografie. Tijdens de hikes vind je me regelmatig – gewapend met camera – in de bosjes, op de grond of achter een rots. Alles voor die authentieke, avontuurlijke foto! Meteen een leuke herinnering voor jou als deelnemer. Met een sprankeling in mijn ogen, energie voor 10 en een brok positiviteit, sta ik te trappelen om jou mee op avontuur te mogen nemen!
Vervoer
De yogatrekking start in de hiking capital of the world: Innsbruck! Vanuit het centrum nemen we de gondel omhoog op de Nordkette. Hoe kom je in Innsbruck?
Optie 1: Met de nachttrein. Deze vertrekt ’s avonds rond 19.30 uur vanuit Amsterdam/Utrecht/Arnhem en komt de volgende ochtend om 09.00 uur in Innsbruck aan.
Optie 2: Carpoolen met andere deelnemers. Er wordt een groepsapp aangemaakt zodat alle deelnemer met elkaar in contact kunnen komen.
Voorbereiden
- Heb jij weinig tot geen ervaring met wandeltochten in de bergen? Don’t worry! Ik neem je volledig mee op sleeptouw. Tijdens de hikes leer ik je alles over de juiste wandeltechnieken en de omgeving.
- Deelnemers van de hiketrips krijgen daarnaast toegang tot een online platform met alle in’s en out’s over bergwandelen. Hier vind je video’s over o.a. het inpakken van je tas, het uitzoeken van de juiste bergwandelschoenen, voeding en de fysieke voorbereiding.
- Twijfel jij of je fit genoeg bent voor een avontuur in de bergen? Dan kun je ook gebruik maken van mijn personal training sessies, waarbij ik je helemaal klaar stoom voor een (meerdaagse) wandeltocht in de bergen.
