De frisse berglucht vult je longen, de zon speelt met de bergtoppen en onder je voeten slingert het pad zich eindeloos door het ruige landschap. Je voelt de kracht in je benen, de flow van de beweging en de vrijheid van het rennen. Dit is trailrunning in zijn puurste vorm. Dit is waar jij tot leven komt.
Feel Alive on the Trails biedt avontuurlijke hardlopers de kans om de bergen op een snelle en speelse manier te ontdekken. Dit is geen wandeltocht, geen race, maar een trailrunning vakantie in de Alpen, speciaal ontworpen voor lopers die houden van de vrijheid en het ritme van de paden. Je hoeft nog geen ervaring te hebben op de trails, want daarom is dit een beginnersreis! Wij leren je alles, wel verwachten we dat je het leuk vind om de hele dag actief te zijn en dat je 15 km achter elkaar kan hardlopen (en als je dat nu nog niet kan, it’s never to late to start training!)
Ben jij op zoek naar de mooiste trails, deskundige begeleiding en een ervaring die je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker maakt? Dit 5-daagse trailrunning avontuur in Oostenrijk neemt je mee over alpine paden, langs verborgen bergmeren en door indrukwekkende valleien. Je loopt met gecertificeerde gidsen die je helpen om efficiënter te klimmen, soepeler af te dalen en vol vertrouwen over technische secties te bewegen.
- Gebied: Omgeving Innsbruck
- Aantal dagen: 5
- Datum: 23-27 juli
- Niveau: beginners
Dag tot dag programma
Je avontuur begint in Innsbruck, waar je afhankelijk van je reisplannen in de loop van de dag aankomt. Of je nu met de trein, auto of het vliegtuig reist, wij helpen je met de beste opties.
Na aankomst heb je tijd om je te installeren, de stad te verkennen of te ontspannen. In de avond ontmoeten we elkaar voor een welkomstdiner en een uitgebreide briefing over de week. Hier bespreken we de dagelijkse routes, trailrunning uitrusting, voeding en veiligheid in de bergen.
Om alvast in de sfeer te komen, sluiten we de dag af met een korte avondtrailrun onder de sterren. Met je hoofdlamp op en de stadslampen beneden je, ervaar je de magie van trailrunning in de Alpen bij schemering.
Dag 2: Navigatie en Veiligheid in de Bergen
Vandaag leren we de basisprincipes van kaartlezen en navigeren, zowel op papier als met je telefoon. We behandelen essentiële veiligheidsaspecten in de bergen, zoals het herkennen van gevaren en het maken van veilige keuzes op verschillende terreinen. Na een mooie wandeltocht overnachten we weer in een gezellige berghut.
Dag 3: EHBO en Wat te Doen als het Mis Gaat
Deze dag staat in het teken van eerste hulp in de bergen. We oefenen praktische EHBO-vaardigheden en bespreken wat te doen in noodsituaties. Daarnaast besteden we aandacht aan het herkennen van het weer en leren we hoe je weersveranderingen kunt inschatten. Na een dag vol waardevolle lessen genieten we van een welverdiende rust in de volgende berghut.
Dag 4: Bewegen in de Bergen en Gear Kennen
Vandaag leer je alles over het efficiënt bewegen op bergpaden, inclusief stijgen, dalen en het omgaan met uitdagend terrein. We bespreken ook de juiste uitrusting en hoe je je gear optimaal kunt gebruiken. Deze dag eindigt met een laatste overnachting in een berghut, waar we de week nog eens samen doornemen en ervaringen delen.
Op de laatste dag maken we een korte wandeling terug naar het beginpunt. Rond 14:00 uur zijn we terug bij de auto. We ronden af met een evaluatie van de tocht en een laatste moment om vragen te stellen en ervaringen te delen. Daarna keren we voldaan en vol nieuwe kennis huiswaarts!
Ben jij dit? 🏃♀️⛰️
Onze trailrunning trip voor beginners is perfect voor jou als je:
• ongeveer een uur aan één stuk kunt hardlopen (maakt niet uit hoe snel!)
• een hele dag kunt wandelen in de bergen zonder moeite
• nieuwsgierig bent naar lopen op bergpaden en het avontuur niet schuwt
💡 Loop je al een (halve) marathon op de weg? Ook dan ben je welkom!
We werken met twee niveaugroepen, zodat iedereen op haar eigen tempo en met voldoende uitdaging kan genieten van de bergen.
Concreet betekent dit dat je elke dag kan kiezen voor de +/- 15 km groep en de 25-30km groep.
Ontdek de trailrunning app: Jouw ultieme voorbereidingstool!
In de huttentocht app vind je een schat aan inspirerende video’s boordevol praktische tips en échte informatie waar je wat aan hebt. Wil je alvast een voorproefje? Bekijk dan de video over de toilettas voor onderweg!
Nieuw in 2025: Persoonlijke trainingsprogramma’s!
Droom je van een huttentocht, maar twijfel je of je fit genoeg bent? Geen zorgen! Vanaf maart 2025 kun je in de huttentocht app gebruikmaken van op maat gemaakte trainingsschema’s. Zo sta jij straks vol zelfvertrouwen aan de start van jouw avontuur! Maar onthoud, je kunt niet van een inactieve levensstijl naar de top van de Grossglockner in slechts vijf maanden. Het is belangrijk om serieus te trainen en dit rustig op te bouwen. Vraag je je af of een tocht haalbaar is? Stuur ons dan een mailtje en dan krijg je persoonlijk advies.
Wees goed voorbereid met de juiste gear
Begin op tijd met het verzamelen van je uitrusting. In de huttentocht app vind je een complete lijst met alle gear die je nodig hebt. En wist je dat je ook geweldige deals kunt vinden op platforms als Vinted en Marktplaats? Voor goede wandelschoenen raad ik de outdoorwinkel Antilope Outdoor aan.
Boek jouw tocht en profiteer van korting!
Wil je een tocht bij mij boeken? Exclusief voor mijn deelnemers: ontvang 10% korting op je aankopen bij Antilope Outdoor. De kortingscode vind je in de trailrunning app!
Start locatie van de tocht: Igls, in de buurt van Innsbruck
*Let op! Helaas heeft de trein in Duitsland erg vaak vertraging dus ik raad je aan om een dag extra in te plannen als je met de trein gaat.
Niveau:
Beginners
Bij Feel Alive on the Trails draait het om avontuur, snelheid en de magie van de bergen. Of je nu net begint of klaar bent om steile pieken te bedwingen, we hebben een trail voor jou.
🔥 Waar sta jij? Check hieronder je level!
Beginnersniveau – Je eerste trailrun-avontuur!
🏃 Je bent fit, houdt van hardlopen en bent klaar om de bergen te ontdekken!
Je kunt 10 km op vlak terrein rennen en loopt moeiteloos een stevige wandeling van 20 km met een rugzak van 8 kg in 4 uur. Bergervaring? Niet nodig! Maar je hebt geen extreme hoogtevrees en bent klaar voor een eerste trailrunning-experience zonder al te technische secties.
⛰ Wat kun je verwachten?
Flowy trails, geen extreme hoogtes
Focus op fun, ritme en genieten
Gemiddeld niveau – Klaar voor de volgende stap?
🏃 Jij leeft voor avontuur en wilt méér dan gewoon een rondje rennen.
Je hebt al ervaring met langere afstanden of trailruns en kunt moeiteloos 15 km lopen, ook op onverharde paden.
⛰ Wat kun je verwachten?
Meer hoogtemeters, meer uitdaging
Technischer terrein met rotsen en smalle paden
De perfecte mix van flow en intensiteit
FAQ – Jouw eerste trailrunning avontuur in de Alpen
1. Voor wie is deze trailrunning reis geschikt?
Deze reis is perfect voor hardlopers die houden van de natuur en klaar zijn om de bergen te ontdekken. Je hoeft geen ervaring met trailrunning te hebben, maar je kunt minstens 10 km rennen op vlak terrein en een stevige 20 km wandeling met rugzak in 4 uur voltooien. Bergervaring is niet nodig, en we vermijden extreem technische paden.
2. Hoe zwaar is deze tocht?
Dit avontuur is toegankelijk voor verschillende niveaus. Elke dag splitsen we de groep op in twee niveaugroepen, zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan genieten:
- Gewone groep: loopt 10-17 km per dag, met een focus op genieten en wennen aan de bergen.
- Uitdagende groep: loopt 15-25 km per dag, met extra hoogtemeters en langere trails voor wie net wat meer uitdaging zoekt.
De gidsen begeleiden beide groepen en geven onderweg persoonlijke tips en techniektraining.
3. Hoe technisch zijn de trails?
De trails zijn grotendeels vloeiend en goed beloopbaar, zonder extreem technische secties. De uitdagende groep zal af en toe meer technische stukken tegenkomen, maar altijd binnen een veilig en beheersbaar niveau. Onze gidsen helpen je met technieken voor stijgen, dalen en het aanpassen van je loopstijl aan verschillende ondergronden.
4. Moet ik ervaring hebben met berglopen?
Nee, deze reis is speciaal ontworpen voor mensen die voor het eerst in de bergen gaan trailrunnen. De gidsen leren je alles wat je moet weten, van energiebesparing op klimmen tot veilig afdalen en navigeren op bergpaden.
5. Hoe groot is de groep?
We werken met kleine groepen van maximaal 7 deelnemers per gids,, zodat er veel persoonlijke aandacht is en je optimaal kunt leren en genieten.
6. Wat als ik een dag niet wil lopen?
Dit is jouw avontuur! Voel je vrij om een rustdag in te lassen. In Innsbruck zijn genoeg ontspanningsmogelijkheden, zoals een wellness, bergliften en gezellige cafés. Laat het ons weten als je een dag wilt overslaan, dan zoeken we samen een oplossing.
7. Hoe ziet de accommodatie eruit?
🏡 Hotel: De eerste 3 nachten verblijven we in een comfortabel hotel met tweepersoonskamers. Dit kan een tweepersoonsbed zijn met aparte matrassen. Eenpersoonskamers zijn beschikbaar op aanvraag.
🏔 Berghut: De laatste nacht slapen we in een authentieke berghut midden in de bergen. Dit is een gezellige berghutervaring, met eenvoudige meerpersoonskamers en een warme, gastvrije sfeer.
8. Wat voor eten is inbegrepen?
Alle ontbijtjes en diners zijn inbegrepen. In het hotel krijg je een uitgebreid ontbijt en in de hutten genieten we van stevige, voedzame bergmaaltijden. Lunch regelen we onderweg in berghutten of nemen we zelf mee.
9. Wat moet ik meenemen?
Je ontvangt een gedetailleerde paklijst voor vertrek, maar enkele essentiële items zijn:
✅ Trailrunning schoenen met goed profiel
✅ Lichte trailrunning rugzak (5-10L) met waterreservoir of soft flasks
✅ Wind- en regenjas voor wisselende bergomstandigheden
✅ Warme laag (fleece of donsjack) voor de hutovernachting
✅ Hoofdlamp voor de avondtrailrun
✅ Snacks en sportvoeding naar eigen voorkeur
10. Hoe kom ik in Innsbruck?
Je regelt zelf je vervoer naar Innsbruck. Je kunt eenvoudig reizen per:
🚆 Trein – Innsbruck is goed bereikbaar vanuit Nederland, België en Duitsland.
✈️ Vliegtuig – Vlieg naar Innsbruck of München en reis verder met de trein of bus.
🚗 Auto – Je kunt parkeren in Innsbruck en eventueel carpoolen met andere deelnemers.
11. Hoe is het weer in de Alpen?
In de zomermaanden schommelt de temperatuur tussen 15 en 25 graden, maar hoger in de bergen kan het frisser zijn. We houden het weerbericht goed in de gaten en zorgen voor passende routes.
12. Wat gebeurt er als het slecht weer is?
Veiligheid staat altijd voorop. Bij slecht weer passen we de route aan of plannen we een alternatieve activiteit, zoals een techniektraining, navigatieworkshop of indoor sessie.
13. Hoe kan ik me inschrijven?
Je kunt je inschrijven via onze website of door contact met ons op te nemen. Zodra je boeking bevestigd is, ontvang je alle informatie over de reis en de paklijst.
14. Kan ik mijn boeking annuleren?
Onze annuleringsvoorwaarden staan vermeld in de algemene voorwaarden.
Reviews
Boek je plek!
Beginners Trailrunning Innsbruck — 5 dagen, 4 nachten
Reissom p.p.€845
Je reserveert met een aanbetaling van €100. Het restbedrag ontvang je 6 weken voor vertrek.
Inbegrepen
- ✓ 3 nachten in het hotel en 1 nacht in de berghut, op basis van halfpension
- ✓ Begeleiding door 2 berg- en trailrunning gidsen
- ✓ Ontbijt en diner elke dag
- ✓ Toegang tot het online platform met voorbereiding & routeinfo
- ✓ Kleine groep
Niet inbegrepen
- ✕ Vervoer naar en van de startlocatie
- ✕ Liften, kabelwagens en andere tickets
- ✕ Lunch onderweg
- ✕ Reisverzekering
| Annulering moment | Kosten |
|---|---|
| Tot 10 weken voor vertrek | Aanbetaling + reserveringskosten |
| 10 tot 6 weken voor vertrek | 50% van de reissom |
| 6 tot 4 weken voor vertrek | 75% van de reissom |
| Minder dan 4 weken voor vertrek | 100% van de reissom |
Je mag je plek overdragen aan iemand anders tot 14 dagen voor vertrek. Hiervoor rekenen we €50 administratiekosten.
Hoe annuleer je?- 1 Stuur een e-mail naar support@shefeelsaliveinthemountains.com met je naam en de reisdatum.
- 2 Je ontvangt een bevestiging van de annulering binnen 2 werkdagen.
- 3 De verschuldigde kosten worden verrekend op basis van de annuleringsdatum.
- 4 Een eventueel tegoed wordt binnen 14 dagen teruggestort.
Kleding
- Stevige wandelschoenen (enkelhoog, min. cat. B, ingelopen)
- Regenjack en regenbroek
- Fleece of lichte donsjas
- Sneldrogende wandelbroek(en) en shirts
- Warme muts en handschoenen
- Zonnebril en zonnehoed of pet
Rugzak & uitrusting
- Dagrugzak 30 tot 40 liter
- Wandelstokken (of huur via ons)
- Hoofdlamp en reservebatterijen
- EHBO-setje
- Minimaal 1,5 liter water meenemen
Overnachting
- Kleine handdoek
- Lichte slippers
- Toilettas
Overig
- Zonnebrand factor 50 en lippenbalsem UV
- Geldige ID of paspoort
- Bewijs reisverzekering
- Snacks voor onderweg
Nog niet 100% zeker maar wel heel nieuwsgierig? Vraag een optie aan en ik houd een plekje voor je vrij. Ik neem binnen 48 uur contact met je op.
Waarom boeken met Feel alive on the Trails?
Wij werken met gecertificeerde gidsen
Bij Feel Alive on the Trails worden alle tochten begeleid door gecertificeerde bergwandelgidsen met een diepe passie voor trailrunning. In de Alpen is een bergwandelgidsenopleiding verplicht om professioneel te mogen gidsen – en wij houden ons daar strikt aan! Feel Alive on the Trails is een van de weinige Nederlandse organisaties die dit volgens de juiste normen doet, samen met 360 Explore & Mountain Memories.
Materiaal huren met korting
Bij het boeken van je tocht kun je direct extra materiaal huren. Als je dit gelijk bij je bestelling doet, krijg je 15% korting. Zo ben je verzekerd van de juiste uitrusting en kun je goed voorbereid op pad.
Persoonlijke begeleiding en unieke routes
Onze gidsen zorgen voor persoonlijke begeleiding in kleine groepen, zodat je optimaal kunt genieten van je avontuur. Onze tochten zijn uniek en zorgvuldig samengesteld, waardoor je met een rugzak vol nieuwe kennis en ervaringen naar huis gaat. Iedereen is welkom!
Toegang tot ons inspirerende online platform
Als deelnemer krijg je ook toegang tot ons online platform, boordevol handige informatie, tips en inspiratie om je nog beter voor te bereiden op je avontuur in de bergen.
